歡迎來到青海網絡廣播電視臺!

荔枝能益智補腦 教你怎樣吃不上火

來源:作者:編輯:張琪發布時間:2017-10-09 查看數0

荔枝營養保健功能

1、補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、 增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補品

3、 降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。

怎樣吃荔枝不上火?

荔枝火氣很大,民間一直有一顆荔枝三把火之說,民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

荔枝到底要怎么吃才能不上火呢?

其實,把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食欲。

注意事項

1、 別在空腹的時候吃荔枝,每日進食量不超過300克。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶,還可能解食荔枝過多而產生的胃滯和腹瀉。

2、須知荔枝是補血、壯陽之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱癥的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。

    快速赛车公式 云南11选5前3直 网上棋牌下载 电玩城捕鱼技巧打法 河南福彩22选5幸运之门 北京赛车pk10改单业务 星悦麻将下载 大王来捕鱼红包版下载 南宁同城游戏 大哥二码默认版块discuz 快乐双彩规则wx15 com 体彩金七乐走势图 重庆幸运农场有技巧吗 免费斗牛棋牌app 2020西甲赛程 哈灵上海麻将亲友聚会 英超巴克莱杯